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21.05.2023 Allgemein

Yoga in Lohre

Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist, die durch Körper-, Atemübungen und kurzen Meditationseinheiten angeregt wird. In diesem Kurs wird Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe unterrichtet. Yoga unterstützt die Beweglichkeit und die Körperkraft, die Ausdauer, hat positiven Einfluss auf das eigene Schmerzempfinden und stellt bei regelmäßigem Praktizieren eine solide

Prävention und Rehabilitation gegen Burn-Out-Erkrankungen und (Auto-) Immunerkrankungen dar. Diverse wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga in westlichen Gesellschaften eines der besten Mittel zur Stressbewältigung ist.

Angeleitet wird dieser Yoga Kurs von Maike Sonntag. Sie ist ausgebildetete Yogalehrerin (720 UE, 48 UE traumasensibles Yoga, Psychologische Yogatherapie in Ausbildung) und unterrichtet seit vielen Jahren Menschen in unterschiedlichen Yogastilen. Mehr Informationen unter www.wild-thing-yoga.de

Zeiten: Freitags, 17:15 – 18:30h.

Ort: Bis zum 30.06.2023 im DGH in Lohre. Anschließend ziehen wir in die Familienbildungsstätte nach Felsberg um.

Mitbringen: Eigene Yogaausrüstung (Matte, eine Decke, gern ein Klotz und Sportkleidung).

Weitere Infos und Anmeldungen über www.wild-thing-yoga.de

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